しみ・そばかす・くすみ・くま
シミのできるもっとも大きい要因は紫外線。
その他にも圧力や加齢も原因のひとつですが、まずは紫外線対策をしっかりとしましょう。
新陳代謝が遅れる→本来剥れるべき皮膚がお肌に留まる→メラニンが肌に残る →紫外線に当る→更に濃くなる
紫外線とメラニン
紫外線がもっとも増える時期をご存知ですか？実は5月頃から急激に増加し始めます。
冬になると若干減りますがそれでもやはり、年間を通して紫外線対策は必要です。
紫外線をあびることにより、お肌はお肌を守ろうとメラニンを発生します。
皆さんも日差しが眩しくなると黒い遮断カーテンをひきますよね。
それと同じことがお肌の中でも行われるのです。これがシミです。
また、メラニンは黒い色をしているため、より多く紫外線の影響を受けてしまうためだんだんと濃くなってきてしまうのです。
ご自宅で出来るお手入れ法
- 毎日の洗顔：汚れをきれいに落としたいと思うあまり、ゴシゴシ強くこすったりしていませんか？
汚れはたっぷりの泡を、顔にのばすようにやさしく落とすのが基本。
お肌に過度な刺激を与えることでメラニンが発生し、シミの原因になることもあります。
- スキンケア：できてしまったシミ・そばかすに対抗するため、強い味方となってくれる代表的なものがビタミンC。
内服薬などで体内に取り込んだ場合、ビタミンCにはメラニン色素を薄くしたり、メラニン色素がつくられるのを防ぐ力があることが知られています。また、同時にビタミンC配合の化粧品で外側からもケアをするとシミ予防となり効果的です。 - もちろん紫外線対策も忘れずに・・・。